Artan hava sıcaklıklarına karşı uyarı

Tavas Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Rıdvan Fevzi Değirmenciler, son dönemde artan hava sıcaklıklarının çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini vurgulayarak bu havaların sıcak çarpmasına yol açabileceğini ve tedavi edilmemesi halinde ciddi rahatsızlıklara hatta ölüme bile sebebiyet verebileceğini açıkladı.

Sıcak çarpmasının, yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalma veya yüksek sıcaklıkta fiziksel efor sonucu vücudun aşırı ısınmasının neden olduğu acil tedavi gerektiren bir durum olduğunu ifade eden Dahiliye Uzmanı Dr.Rıdvan Fevzi Değirmenciler, bu durumun, en çok yaz aylarında vücut ısısının 40 C üzerine yükselmesi ile görüldüğünü söyledi. Değirmenciler, sıcak çarpmasının en sık yaşlılarda ve kronik hastalığı olan kişilerde görüldüğünü belirterek tedavi edilmemesi halinde kalp, böbrek, beyin ve kas dokularında hasar yapabildiğini ve tedavinin daha uzun süre gecikmesi halinde ölümle sonuçlanabileceğini vurguladı.

Risk Faktörleri ve Belirtileri

Terin kolayca buharlaşmasını önleyen fazla giysiler giymek, vücut sıcaklığını düzenleme yeteneğini etkileyebilecek alkol içmek, terleme yoluyla kaybedilen sıvıları yenilemek için yeterince su içmemek gibi faktörlerin sıcak çarpmasına zemin hazırlayabildiğini açıklayan Değirmenciler, riski arttıran durumları ve sıcak çarpması belirtilerini  şöyle sıraladı: “Aşırı sıcaklıkla başa çıkma yeteneği, merkezi sinir sisteminin gücüne bağlıdır. Çok genç yaşta merkezi sinir sistemi tam olarak gelişmemiştir ve 65 yaş üstü yetişkinlerde merkezi sinir sistemi bozulmaya başlar, bu da kişiyi vücut sıcaklığındaki değişikliklere daha duyarlı yapar. Her iki yaş grubu da genellikle vücut su dengesini sağlamada zorluk yaşar ve bu da riski artırır. Sıcak havalarda askeri eğitim ve futbol ya da uzun mesafe koşuları gibi sporlara katılmak ve tarlada uzun süre çalışmak sıcak çarpmasına neden olabilecek durumlar arasındadır. Bazı ilaçlar vücudun susuz kalma ve ısıya tepki verme yeteneğini etkiler. Kan damarlarını daraltan (vazokonstriktörler), adrenalini bloke ederek kan basıncını düzenleyen (beta blokerler), vücudu sodyum ve sudan arındıran (diüretikler) veya psikiyatrik semptomları azaltan (antidepresanlar veya antipsikotikler) ilaçlar alınıyorsa, özellikle sıcak havalarda dikkatli olunmalıdır. Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu için kullanılan uyarıcı ilaçlar ile amfetamin ve kokain gibi yasa dışı uyarıcılar da kişiyi sıcak çarpmasına karşı daha savunmasız hale getirir. Kalp veya akciğer hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar, sıcak çarpması riskini artırabilir. Obez olmak, hareketsiz olmak ve daha önce sıcak çarpması geçmişine sahip olmak da riski artıran durumlardır. Sıcak çarpmasının, ana bulgusu yüksek vücut ısısı (>40 C) olup, bilinç bozukluğu, konuşmada bozukluk, sinirlilik, davranış değişikliği, nöbet gibi yakınmalar görülebilir. Sıcak havaların neden olduğu sıcak çarpmasında, cilt sıcak, kuru ve kırmızı renktedir. Bulantı, kusma, baş ağrısı, çarpıntı görülebilen diğer yakınmalarıdır” dedi.

Önlemler

Sıcak çarpmasının tahmin edilebilir ve önlenebilir bir durum olduğuna dikkati çeken Değirmenciler, vatandaşlara sıcak havalarda dikkat etmeleri gereken hususları ise şöyle sıraladı;

“• Güneş ışınlarının dik geldiği 10.00-16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

• Sıvı alımı ihmal edilmemeli ancak mide şikayetlerine sebep olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemeli, ayrıca gazlı, kafeinli, alkollü içecekler tercih edilmemelidir.

•  Açık renkli, hafif, bol ve pamuklu kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmelidir. Açık havada geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü ile korunmalı, koruyucu faktörü en az 30 olan bir güneş kremi kullanılmalıdır. Güneş kremi bolca ve her iki saatte bir – yüzüyor veya terleniyor ise daha sık – yeniden uygulanmalıdır.

• Dışarıda iken gölgeler tercih edilmeli, evde ise pencereler perde ya da benzeri ile gölgelendirilmelidir.

• Fiziksel aktivite ve spor yapılacaksa sıcaklığın daha düşük olduğu sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak ekstra sıvı alınmalıdır.

• Bebek, çocuk, engelli bireyler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır.

• Vücut ısısını dengelemek için sık aralıklarla duş alınmalı, mümkün değilse ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir. Sıcak havaya alışkın olmayan insanlar, özellikle sıcakla ilgili hastalıklara karşı hassastır. Vücudun sıcak havaya alışması birkaç hafta sürebilir.

Bu önlemlere rağmen kişide nabız artışı, güçsüzlük, baş dönmesi, kramp, bilinç kaybı gibi belirtiler halinde en kısa zamanda, en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir. Etkilenen kişi gölgeye alınarak kıyafetleri çıkarılıp soğuk su veya buz paketleri ile alın, boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk uygulama yapılabilir. Kişinin bulantı ve kusması yoksa sıvı desteği sağlanmalıdır” şeklinde konuştu.

denizli haber son dakika, denizli haberleri deha, denizli haber yangın son dakika, denizli haber gazetesi, denizli haber 24, denizli haber trafik kazası, denizli haber 20, denizli haber ölüm, denizli haber akhan, denizli haber aşı, denizli haber araba kazası, denizli haber annesini öldürdü, denizli haber altın, denizli haber avukat, denizli haber asayiş, denizli haber acıpayam, a haber denizli, a haber denizli trafik kazası, a haber denizli hava durumu, a haber denizli çardak, denizli a haber radyo frekansı, denizli a haber video, denizli haber bugün, denizli haber buldan, denizli haber bıçaklı kavga, denizli haber bugün vefat edenler, denizli haber bekilli, denizli haber baklan, denizli haber balkondan düştü, denizli haber bugün defnedilenler, denizli haber canlı, denizli haber cankurtaran, denizli haber corona son dakika, denizli haber corona sayısı, denizli haber cinayeti, denizli haber covid, denizli haber düğün, denizli haber dolandırıcılar, denizli haber deprem, denizli haber dün, denizli haber deda, denizli haber deha, denizli haber denizli, denizli haber dikiş makinesi, denizli haberleri son, denizli haber elektrik kesintisi, denizli haber erol gül, denizli haber efe akdeniz, denizli haber emekli polis, denizli haber ensar erkut, denizli haber ekspres, denizli haber elektrik çarpması, denizli haber eski eşine sığındı, denizli haber facebook, denizli haber fotoğraflar, denizli haber fetö, denizli haber ferhat çelik, denizli haber fırtına, denizli haber fetö son dakika, denizli haber fatma erbil, denizli haber fatih şahan, denizli haber güncel, denizli haber geçmiş zaman olur ki, denizli haber gazetesi bugün, denizli haber güney, denizli haber geçen hafta, denizli haber gasp, denizli haber gazete, denizli haber honaz, denizli haber hava durumu, denizli haber hasan koyun, denizli haber hırsızlık, denizli haber hava, denizli haber horozu, denizli honaz haberleri, denizli horozu haberi, denizli haber intiharı son dakika, denizli haber iletişim, denizli haber instagram, denizli haber indir, denizli haber izle, denizli haber işadamı, denizli haber iha, denizli haber inceler, denizli haber jandarma, denizli haber kanalları, denizli haber kavga, denizli haber kayıp, denizli haber kerem güngör, denizli haber kale, denizli haber kaçırılan iş adamı, denizli haber kanalı, denizli haber kendini asan kadın, denizli haber lgs, denizli haberleri, denizli haber levent karaduman, denizli son dakika haberleri, denizli haberler, denizli haber merkezefendi, denizli haber mahmut turan, denizli haber motor kazası, denizli haber motosiklet kazası, denizli haber meriç ulukuş, denizli haber mukaddes başdil, denizli haber merkezefendi/denizli, denizli haber mustafa dev, denizli haber narkotik, denizli haber net, denizli haber nagihan, denizli haber nevzat karalp, denizli haber nagihan k, denizli narkotik haberleri son dakika, denizli’nin haberleri, denizli news haber, denizli haber orman, denizli haber orman yangını, denizli haber otobüs, denizli haber osman çolak, denizli haber organ bağışı, denizli haber objektif, denizli haber osman zolan, denizli haber olay, denizli haber pamukkale, denizli haber pompalı, denizli haber polis, denizli haber polis intiharı, denizli haber pamukkale üniversitesi, denizli haber polis kazası, denizli haber paü, denizli haber portalı, denizli haber remzi, denizli haber rektör, denizli rüzgar haber, denizli haber sokağa çıkma yasağı, denizli haber son dk, denizli haber spor, denizli haber sarayköy, denizli haber seyir tepesi, denizli haber sanal basın, denizli haber siteleri, denizli haber twitter, denizli haber tv, denizli haber tavas, denizli haber tefeci, denizli haber trafik kazaları, denizli haber tir kazası, denizli haber traktör kazası, denizli t tipi haber, denizli t tipi cezaevi haberleri, denizli haber uyuşturucu, denizli haber uyuşturucu operasyonu, denizli haber uyuşturucu baskını, denizli haber uğur özdemir, denizli haber ufuk soyer, denizli haber ulus, denizli haber uygulama, denizli haberleri uyuşturucu, denizli haber ü, denizli haber vefat, denizli haber vurulma, denizli haber vali, denizli haber vaka sayısı, denizli haber video, denizli haber veli kabalay, denizli valiliği haber, denizli valisi haber, denizli haber whatsapp ihbar hattı, denizli haber waffle, www denizli haber, denizli haber yangın, denizli haber yusuf aras, denizli haber yeni, denizli haber youtube, denizli haber yılan, denizli haber yasak, denizli haber yurt, denizli haber zeynep yıkılmaz, denizli haber zeki başkan, denizli haber zehirlenme, denizli haber zekeriya başkan, denizli zeytinköy haber, denizli haber 15 yaşındaki, denizli haber 16 yaşındaki, denizli haber 14 yaşındaki kızı, denizli haber 19 mayıs, denizli haber 112, denizli 100 haber, denizli haber 2020, denizli haber 23 nisan, denizli haberleri 2020, denizli 2 haber, haber 20 denizli gündem gazetesi, denizli 24 haber facebook, denizli haber 30 ağustos, denizli haber 3. sanayi, denizli 3.sayfa haberleri, denizli haber 4 yaşındaki, denizli haber 65 yaş üstü, denizli haber 7 kattan düşen genç, denizli 7 haber, kanal 7 haberleri denizli, denizli haber son dakika, denizli haberleri, denizli haber yangın son dakika, denizli haberleri bugün, denizli haber canlı izle, denizli haber yangın, denizli haber cinayeti, denizli haber trafik kazası, denizli haber son dakika yangın, denizli buldan haber son dakika, denizli buldan haber, denizli haber canlı yayın, denizli haber dikiş makinesi, denizli doğru haber, drt denizli haber son dakika, deda haber denizli, denizli kale haber son dakika, denizli güncel haber, denizli güney haber, denizli kale haber, denizli metropol haber, show haber denizli, denizli son haber, denizli tyg haber, denizli 24 haber, denizli 20 haber, yuz haber, haber denizli, denizli 24 haber, ayna haber, haber 20 denizli, burçlar, günlük burç yorumları, günlük burç, #denizlihaber #denizlihaberleri #denizlihaberler #denizlihaberarşivi #denizlihaberleriyerel #edenizlihaber